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Una alimentación equilibrada es la clave para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes según su edad, nivel de actividad, estado de salud y objetivos personales. Diseñar un plan nutricional adaptado a tus necesidades te permitirá mejorar tu bienestar y alcanzar tus metas de manera sostenible. 1. Conoce…
En consulta, llegan pacientes con fatiga crónica que, a pesar de estudios médicos exhaustivos, no encuentran una causa aparente para su agotamiento. Tal fue el caso de un hombre de 35 años, vegano desde hace medio año, que experimentaba cansancio extremo y dificultad para concentrarse. Un Diagnóstico Difícil A pesar de múltiples análisis—hemograma, perfil tiroideo,…