Descubre la alimentación adaptada

La alimentación debe estar adaptada a las diferentes etapas de la vida, desde la infancia, pasando por la adolescencia, hasta la edad adulta y la vejez. También debe adaptarse a diferentes momentos vitales como el embarazo, la lactancia u otras situaciones en particular.

Los requerimientos de macronutrientes y micronutrientes son diferentes según edad, sexo, peso etc… Estas cifras podemos encontrarlas en el Informe del Comité Científico de la AESAN para la población española.