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Claves para un estilo de vida saludable y sostenible En un mundo donde el ritmo acelerado y el consumo excesivo predominan, encontrar el equilibrio entre la salud personal y el bienestar del planeta se vuelve esencial. Adoptar un estilo de vida saludable y sostenible no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también contribuye…
En un mundo donde la alimentación suele centrarse únicamente en calorías y nutrientes, la nutrición holística surge como un enfoque integral que considera el bienestar físico, mental y emocional. No se trata solo de qué comemos, sino de cómo y por qué lo hacemos, promoviendo un equilibrio entre cuerpo y mente. A continuación, exploramos en…